Поговорим о здоровье.

9 октября в нашей библиотеке состоялась онлайн-встреча с доктором медицинских наук и создателем уникальной авторской методики восстановления суставов и укрепления сердечно-сосудистой системы, Сергеем Михайловичем Бубновским в рамках проекта«#ЛитМост. Эксмо объединяет». Помимо медицинской деятельности, Сергей Бубновский известен как автор множества книг о здоровом образе жизни, неизменно становящихся бестселлерами. Сегодня он представил две последние книги, вышедшие в этом году в издательстве «Эксмо»: “Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктораБубновского» и «Здоровье через стопы», в которых собраны практические рекомендации по поддержанию здорового уровня физической активности. В ходе встречи Сергей Бубновский ответил на вопросы и дал конкретные советы, с помощью которых почти любой человек сможет улучшить свое здоровье, не прибегая к помощи врачей. По его мнению, все наши болезни — это следствие деградированной мышечной системы; серьезные проблемы со здоровьем не приговор, и всегда можно встать на путьоздоровления, вернув себе подвижность и активность. Автор признался, что вряд ли ему удалось бы добился столь значительных высот в медицине, если бы в молодые годы он не получил тяжелую травму в результате аварии с серьезными последствиями. Стремление восстановить здоровье с помощью физкультуры принесло будущему профессору бесценный опыт, который и явился основой его эффективной методики. Отвечая на многочисленные вопросы посетителей библиотек, Сергей Бубновский рекомендовал начинать каждое утро с холодного душа, зеленого чая, и, конечнонепременных физических упражнений, доступных каждому человеку. Сергей Михайлович рассказал, что, несмотря на свою колоссальную загруженность в области медицины, он уделяет много внимания и художественной литературе. При этом предпочитает все же литературу классическую. А его любимый поэт – Роберт Рождественский, произведения которого он начал читать и высоко оценил сравнительно недавно. В заключение Сергей Михайлович пригласил участников #ЛитМоста в Центр Бубновского, чтобы, как он выразился: «Обрести свет в конце тоннеля», т.е. начать вести активный образ жизни и победить гиподинамию.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *